今に繋がる過去の話②
こんばんは！Risael（リサエル）のTazuです(*^^*)
私、看護師からプールのインストラクターになって、運動指導も看護と同じだと思って健康運動指導士を目指しました↓
今に繋がる過去の話♡ - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
今日はその続きの話です。
そこから、スイムの仕事が６年経過したある日。
スイムの指導はおチビさんからご年配の方まで一通り指導経験を積みましたのでそろそろ、自分の進みたい道を目指すべきかなあと思いました。
その当時、健康運動指導士の資格取得するのには3か月にわたり、1週間づつの講習会に参加しなければなりませんでした。
私は運動指導というのはスイムしか経験がなかったので、会員さんへの指導などで生かせれればなあと思っておりましたが、会社に運動指導士の資格取得をしたい旨を伝えたが良い顔はされませんでした。
今思えば、自分の視点でしか伝えていなかったのがいけなかったんだと思います。
その当時は、とりあえず反対されたとしか思わなかったので、会社を出て取ることにしました。
なので、派遣看護師として働きながら勉強しに行きました。
皆さん、看護師だから体のこと知ってるから有利でしょう？
なんてよく言われますが、それはちょっと違います。
確かに生理学や解剖学、病理学は一通り勉強していますがね。
筋骨格器系の解剖学なんて、インストラクタ－の人に比べたら「へっ？」っていうぐらい薄っぺらい・・・ということをスイムのインストラクター時代に目にしてます。
その当時、プールでお世話になっていたアクアビクスのインストラクターさんは私よりかよっぽど知識があった。
だって筋肉なんて表層の本当にメジャーな筋しか覚えてないもん💦
看護師として働いても深層の筋なんて考えたこともなかった。こんなもんです
なので、結構運動についての勉強は勉強しましたよ(;'∀')
健康運動指導士は資格は無事手にすることが出来ました。
派遣看護師の仕事も色々やりました。
訪問入浴、デイサービス、トラベルナース・・・。
掛け持ちでクリニックへも務めていました。
同時に運動指導も水泳以外にリズム体操やトレジムの指導など経験を積んでいくと同時に陸上での運動の見方などの勉強を深めていきました。
そうして、3年経過した時に病院内のフィットネスで働かないかというお話をいただくことになるのです。
ここでの経験はまた、試行錯誤の日々でしたが、今の自分に直接的につながっているし、ここで働いて以降、現代医学の見方が少し変わりました。
この先の話はとっても長くなりそうなのでまた改めてお話しますね
★4月トリートメント予定（後半）
季節の変わり目って色々難しいですね。
服装もちょっと油断すると、寒い～となってしまいます。
この気温の差が意外と身体には堪えるようで、この時期は喘息、アレルギー、めまい、偏頭痛の方はひどくなりやすいようです。
自律神経のバランスを整えていきたいものですね。
さて、4月後半の予定です。
4/16（日）10:00～ 14:00～ 18:00～
19 （水）10:00～
20 （木）10:00～ 14:00～ 18:00～
22 （土）10:00～ 14:00～ 18:00～
23 （日）10:00～ 14:00～ 18:00～
27 （木）10:00～ 14:00～ 18:00～
29 （土・祝）10:00～ 14:00～ 18:00～
30 （日）10:00～ 14:00～ 18:00～
💛前半の予定はこちら↓
★4月トリートメント予定（前半） - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
💛お問合せ・受け付けはこちらまで↓
又はtazu_aroma@yahoo.co.jpまで
💛トリートメントの流れ ↓
肌の乾燥はアレルギーと関係ある？！
こんにちは！
4月の予定のところで少し触れましたが肌の乾燥とアレルギーについてちょっと思うところを書いてみます
肌っていろんなものが触れるところです。
正常な肌は外からの刺激に対してもある程度防御できるようになっています。
例えば、人間の肌に塩をかけてもナメクジのように体外へ水分が出てしまうというようなことはありません。
しみるようなこともありません。
ところが、荒れた肌はどうでしょう。
塩はやはりしみますね。
液体だけでなく、アレルギーの原因物質が皮膚のバリア機能が低下したところを通って体内に入ってくることで花粉症などのアレルギーが出るともいわれています。
もちろん、飛散した花粉を吸いこむことでも起こるとは思いますが、アトピー性皮膚炎の方に花粉症やぜんそくなどのアレルギー疾患を持っている人が多いのはよく目にするので、なるほどなぁと思うのです。
免疫と腸の話も最近はよくいわれていてこちらも話を聞くとなるほどなぁと思うのです。
自分の手入れはすぐ怠ってしまう私(;´･ω･)
これを機にちゃんと肌を整えておかなきゃ・・・そう思いました。
ちなみに私が使用しているのは、ハーブウォーターと植物油です。
余計な混ぜ物がないからです。
植物油にもアレルギーをお持ちの方もいるし、酸化には十分気を付けなければいけませんけどね。
この辺りはお腹の状態を見て食べ物を変えるように、肌の状態によってを変えることも必要かもしれませんね。
★お試し体験コース流れ - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
★4月トリートメント予定（前半）
外を歩いていると春の訪れを感じますね。
花粉症の方はこの時期はちょっと辛いと思いますが、私も他人事じゃなくなってきました💦
ネトルというハーブサプリメントを今年は服用しています。
肌の乾燥がアレルギーに良くないとの情報もあるので、ホホバオイルを顔をはじめ手足に塗り始めたところです。
4月前半の予定です。
4/2（日） 14:00～ 18:00～
3 （月） 10:00～
6 （木） 10:00～ 14:00～ 18:00～
8 （土） 10:00～ 14:00～ 18:00～
9 （日） 10:00～ 14:00～ 18:00～
13（木） 10:00～ 14:00～ 18:00～
15（土） 10:00～ 14:00～ 18:00～
お問合せ・受け付けはこちらまで↓
又はtazu_aroma@yahoo.co.jpまで
★フルボディトリートメントの流れ - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
湿布のニオイ？？
最近、鼻が活発化しているみたい。
花粉症っぽいけど、認めると鼻水の分泌が加速しそうなので、認めてません(笑)
鼻がムズムズしてくしゃみが出ます。
さて、今日の気分はユーカリグロブルス。
これにベルガモットを足して胸元にいれて、いざクリニックの仕事へ！
ユーカリはたくさん種類があって、よくユーカリの香りといって嗅ぐ機会が多いのはユーカリグロブルスとユーカリラディアタ。
どちらも咳や鼻づまりに使います。
ラディアタの方が柔らかい感じがするので、お子さんにもいいです。
更衣室で着替えをしていると、クリニックの受付さんが「なんか湿布のニオイがする～」と。
湿布…???最近は無臭のものが多いけどね～。
「でも、なんかねいい匂いなの～」
はっ！
ひょっとして、ひょっとして
私のユーカリの香り？？？
確かにちょっとだけすーっとするけど。
すーっとするイメージが湿布なのかな？？？
ユーカリ？と思った頃にはご本人さんはいらっしゃらなかったので確かめられませんでしたが…
なんだか、香りのイメージって面白いですね(笑)
オレンジの香り～
先日、オレンジをいただきました。
オレンジは果皮がうすいし、中の膜も柔らかいので、みかんのように手で剥くより、ナイフでクシ切りにして食べたりすることのが多いけど…
手でむいてみた(笑)
手でむくとね、オレンジの果皮からい～い香りが漂います🎵
柑橘系の果皮には1ミリほどの油胞というのがあってそこに精油が蓄えられます。
柑橘系の精油は柑橘類の果皮をギューッと絞って油分だけを集めたものになります。
なので、採取しやすく、精油はお手頃価格💕
お馴染みの香りなので、嫌いという方も少ない。使い易い精油の一つです。
オレンジの香りの主成分はリモネンという成分です。
このリモネン、結構活躍するんですよ。
油を溶かす働きがあるので、オレンジの皮でガスレンジのまわりをこすったりするとキレイにとれます。
レンジ周りを拭くウェットティッシュ的なやつに含まれていることもあります。(オレンジの香り♪なんてやつは含まれてること多いです)
また、発砲スチロールやプラスチックを溶かすので、工場とかで使われているみたいです。
また、マニキュアの除光液に使われたり、油性マジックを消すのにも使われたりするんですよ。
オレンジの他にも、グレープフルーツ、レモン、ゆずなどの皮にも含まれてます。
「なんか、アロマとかで使うなら肌に付けても良さそうだね～」
「オレンジならスーパーに売ってるし」
「ゆず油とか、みかん風呂とかもあるし肌にも良いんじゃない？」
…ちょっと待った!!!
肌に直接つけるのはオススメできません。
リモネンには肌を刺激することがあります。
ゆず風呂やみかん風呂で皮をギューッと絞って、肌にピリピリとした経験はないですか？
特に荒れた肌には刺激が強すぎます。
オレンジの皮を肌につけるのは原液を塗布するようなもの。
トリートメントの時にもオレンジやグレープフルーツ、レモンなどの精油は使いますが、皮膚の刺激性を考えて、荒れた肌にはまず使用しません。
使用するのが良いと判断した場合もかなり薄めて使用します。
また、グレープフルーツやレモン、ライムなどの皮には塗布した後、紫外線を浴びると火傷のような皮膚炎をおこしたり、シミの原因となることもあります。
でも、実はレモンの精油なんかは美白に対しても使うんですよ～。
使う時間帯を考えて、または他の製法で抽出したものを使用するなど、一工夫必要なんです。
たかが果物の皮ですが、侮れません😆
でも、手軽に手に入るので、うまーく利用して、少しでもhappyになれたらいいですね！
精油を購入したけど、イマイチ使いきれない、どういう時に使ったらいいの？などの疑問があれば、お伝え出来る範囲内でお答えしますね！
質問があれば、遠慮なくこちらまで🎵
tazu_aroma@yahoo.co.jp
今に繋がる過去の話♡
こんばんは！
私について少しお話ししていきたいと思います。
仕事についての根本はずっと変わらないんですが、私が関わってきた現場は様々で、友人であっても私が何をしているのか分からないみたいです💦
しっかりお話する機会もなく。
ま、色々やってるんだよってことは知ってるみたい(^_^;)
私は看護師として社会に出ました。
要領も覚えも悪かったから、取り柄は一生懸命やることだけ。看護の仕事は楽しかったけど、毎日クタクタ😵 でも、自分の中の看護を見つけようと必死でした。
看護師2年目の終わり頃、腰を壊しました。
腰椎椎間板ヘルニアでした。
腰の痛みと足先へのしびれ…この先どうするかなぁ～と途方に暮れながら。
3ヶ月経過したとき、主治医の先生が「もうそろそろ、水泳などの運動をして下さい」っていう話があり…
それをきっかけにスイムのインストラクターになりました。
最初はただ単に自分の腰の為にやってみたんですが…
元々人に何かを教えたり、分かりやすく伝えたりするのは好きだったので、とっても楽しかったんです。
水泳って学校の授業以外では別にわざわざトライしなくても日常生活に支障はないんですよ。
でも、60代、70代、80代になって泳いでみたい…って成人のスクールに来るんですね。
水に顔をつけるのが怖い
水中はフワフワしてて歩くのが怖い
水中って息は出来ないから恐怖心は半端ない。
これを克服しようってホント凄いなぁ✨
そして、皆目がキラキラしている。
私もこうやっていくつになってもトライしていきたいなぁ～。
そう思うんですね。
そして、こういう方達に少しでも、
恐怖心なく、
水泳の楽しさを知ってもらいたい、
目指すのはパーフェクトな泳ぎじゃない、
自分らしい泳ぎ方を取得してもらう、
身体にあった泳ぎ方を身につけてもらいたい。
そういう気持ちで指導してきました。
そして、この仕事もある意味、看護だなぁって思ったんです。
現代人は運動が不足していて、それが原因となる病気も多いです。
病気になる段階または病気の初期に運動を取り入れることで改善できる疾患もある！
看護師の私は疾患についての知識がある！
病態が理解でき、リスクや考えられることが分かる！
私だから出来る運動指導があるんじゃないか。それをしていくことが、私に出来る看護なのかもしれないと思いました。
ただ、運動の指導者としての知識はこの時点ではなかったので、健康運動指導士という資格を目指し、運動についての専門家として活動していこう！そう思いました。
そうは、言いながら看護職って現場を離れてしまうと感覚が鈍くなってしまうので、パートしたりしながら…。
今はスイム指導をする事はありませんが、学んだこと、感じた事は今の私にも通ずるところがあります。
そして、子供の指導の中から学ぶことも多く。これは、子育ての悩む方の参考となるようです。
トリートメントを受けに来てみえるかたの中には悩みが肩こりや頭のこりにつながっている人も多いなぁと感じます。
少しでも、何かお手伝い出来たらなぁ
そんな気持ちでやってます。
ま、真っ先には何も考えずに疲れを癒やして欲しいけどね(笑)
