花粉症症状と雨の日の関係・・・とペパーミント
こんばんは！RisaelのTazuです！
今日は１日クリニックで看護師として働いていました。
そしたら、鼻が詰まって苦しいというスタッフがいました。
彼女は花粉症とのことですが、今日は朝から雨の天気。
こんな日なのに花粉症？？？
花粉はあまり飛んでなさそうなのに・・・と思いませんか？
これには深いワケがあります。
アレルギー症状は副交感神経と関係があるからなんです。
（副交感神経とか自律神経についての説明は後日詳しく説明しますね）
副交感神経の働きの中に分泌物を増やすという働きがあるのです。
分泌物とは唾液とか鼻水とか気管の粘液とか胃酸とかのことです。
雨の日というのは何だかやる気が出なかったり、
布団から出る気になれなかったり
なんかいまいちテンションが上がらなかったりしませんか？
雨の日や低気圧が近づいてくると副交感神経が働くからなんです。
きっとこんな日は家の中でじっとしていなさいってことなんだと思います。
副交感神経が活発になると鼻水出やすい
雨の日は副交感神経優位になりやすい
→花粉症のような症状もでやすいということです。
今日は鼻が詰まるとのことでユーカリオイルを垂らしたティッシュをマスクに忍ばせてもらいましたが、ひょっとしたら彼女はペパーミントが良かったかもしれない。
実は彼女は偏頭痛持ちでミント系オイルが大好きとのこと。
偏頭痛と副交感神経も関係があるといわれています。
この辺りのことも順を追って少しづつ説明していきますね。
お客様からのご感想です♡
フルボディトリートメントを受けられたお客様からこんな素敵な感想いただきました。
ありがとうございます！
K.Mさん💕
サービスって目で見えるものから見えないものまで色々で、なかなか難しい💦
まだまだ、配慮が足らないところもたくさんある中、このようなご感想をいただき本当に嬉しく思います。
慢心することなく、常にお客様にとってRisaelでの時間が心地よい時間であるように日々努力していきたいと思います。
また、ぜひ起こし下さいませ。
IFA認定アロマセラピスト Tazu
トリートメントの日
トリートメントの日は朝からバタバタしてますが、ワクワクがいっぱいです。
どうしたら喜んでいただけるだろうか。
Risaelでの時間が少しでも良い空間を作れるように想像をめぐらせてます😄
こういう仕事は大好き💕良いもの作って喜んでいただけるのが単純に嬉しいし、これこそ本当の仕事だと思います。
昨日の蝶を作る作業も趣味の一つというより、趣味と仕事の融合とでもいいましょうか。
私の表現する世界を一緒に楽しんでいただくそんな感じでしょうか。
サロン向きのかわいらしいお部屋なので、
皆さん、入ってみえるとまずテンションが上がります😄
ガス会社のにいちゃんですら、開栓の時うちのシーリングファンを見てテンションMAXでしたから(笑)
↑下から見るとこんな感じ
さ、気合い入れて蝶の続きやりますか。
もうちょい色々飾りつけたい～😄
完成時を想像しながら地道に頑張りまーす。
一気にやると首は負担かけすぎちゃうので、少しずつやっていきます
首が凝りすぎて背中まで痛い時の対処
おはようございます。
RisaelのTazuです。
私は凝り性でして…
こんなものを作るのも大好き。
そして、Risaelの壁がこんな感じに…
壁につけるとなると少ないとやはり寂しいのでと思い、昨日せっせと作業を進めていたのですが…。
さて、朝。起きて頭を持ち上げてみると…首から背中にかけて鈍痛と張りが…
間違いないなく、蝶を作っていたときの姿勢の影響。
今日はアロマトリートメントも入ってるので、ちょっとこの状態はピーンチ(゜o゜;
首の回りが凝っているときに張っているからといって首や背中を揉むのは懸命じゃないと思うんです。
5キロもある頭をこの太さで支えているんですもの。
そして、首凝りは頭がちゃんとした位置になかった時間が長すぎるから起こること。
正しい位置にない状態で支えてた筋肉の張力を下げると…その影響は中心の骨にかかってきます。
だから骨の配置が崩れて、ヘルニア、狭窄症やらになっていくのでは…。
さてさて、そこで今朝私がセルフでやっているのは…筋膜の繋がりを使って緩めています。
筋膜というのは筋肉を包んでる膜。その膜を緩めることで筋肉を動かし易くするっていうイメージかな。
ちなみに首を緩めるのに、調整したのはお尻、親指(母指球)、鎖骨の下辺り、腰骨のあたり。首は張りをみるために触れるぐらいです。
そして、肩甲骨の運動を進めていきます。
ちなみに肩甲骨の動きが悪い時も筋膜経由で緩めながら進めていきます。
ポイントは痛みや張りを起こさない範囲内での動かしていくということ。
皆さんが想像しているより、小さな運動ですが誰でも簡単に出来る動きです。
確実に動かし易くなってます✨
肝心の首の張りは…普通の姿勢の時は張りを感じない。頭を前に倒すと張りは出てくるけど、大分良い感じです♪
後は骨盤周りも同様にセルフで緩めながら動かしていきます。
さ、これで、首に過度な負担をかけなければ大丈夫なハズ！
私にとって、この首から背中にかけての張りは自分の生活を見直せるチャンス♪
どんな姿勢で首が緩むのか、どんな姿勢で痛むのか今ならすぐ分かるから(笑)
身体が悲鳴上げるのはだめね。
さ、今日も１日頑張ります♪
香りから思い出したこと
こんばんは！
RisaelのTazuです。
昨日は夕方からクリニックで看護師の仕事をしていました。
60代ぐらいの男性を採血中。
その方は相当なヘビースモーカーなんでしょう。
煙草のにおいがプンプン。
私は煙草は吸わないし、嫌いなのでいつもだったら心の中で臭いな～と思うだけなのですが・・・。
煙草のにおいから、ふと、昨年亡くなった父の事を思い出してしまいました(;_;)
父は長い間ヘビースモーカーでした。
父との記憶がパパパッと出てきました。
目が潤みはじめたので、グッとこらえましたが(>_<)
まさか・・・仕事中に思い出すとは
不意打ちでした💦
今までにも煙草臭い患者さんの採血なんてしているはずなのに・・・
ひょっとしたら、父と同じ煙草を使っていたのかもしれません。
においの記憶というのは脳のあちらこちらにしまわれており、におい刺激によって過去の記憶を即時に引き出す作用があるそうです。
また、記憶だけでなく、感情との関連も指摘されています。
まさしく、煙草の香りから涙が出てきそうになったのは、私の脳内で、そのような反応が起こったからだと思います。
今回はあまり良い香りではなかったのですが、せっかくなので、父との思い出に浸ろうと思います。
皆様も良い夢を❤
今に繋がる過去の話②
こんばんは！Risael（リサエル）のTazuです(*^^*)
私、看護師からプールのインストラクターになって、運動指導も看護と同じだと思って健康運動指導士を目指しました↓
今に繋がる過去の話♡ - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
今日はその続きの話です。
そこから、スイムの仕事が６年経過したある日。
スイムの指導はおチビさんからご年配の方まで一通り指導経験を積みましたのでそろそろ、自分の進みたい道を目指すべきかなあと思いました。
その当時、健康運動指導士の資格取得するのには3か月にわたり、1週間づつの講習会に参加しなければなりませんでした。
私は運動指導というのはスイムしか経験がなかったので、会員さんへの指導などで生かせれればなあと思っておりましたが、会社に運動指導士の資格取得をしたい旨を伝えたが良い顔はされませんでした。
今思えば、自分の視点でしか伝えていなかったのがいけなかったんだと思います。
その当時は、とりあえず反対されたとしか思わなかったので、会社を出て取ることにしました。
なので、派遣看護師として働きながら勉強しに行きました。
皆さん、看護師だから体のこと知ってるから有利でしょう？
なんてよく言われますが、それはちょっと違います。
確かに生理学や解剖学、病理学は一通り勉強していますがね。
筋骨格器系の解剖学なんて、インストラクタ－の人に比べたら「へっ？」っていうぐらい薄っぺらい・・・ということをスイムのインストラクター時代に目にしてます。
その当時、プールでお世話になっていたアクアビクスのインストラクターさんは私よりかよっぽど知識があった。
だって筋肉なんて表層の本当にメジャーな筋しか覚えてないもん💦
看護師として働いても深層の筋なんて考えたこともなかった。こんなもんです
なので、結構運動についての勉強は勉強しましたよ(;'∀')
健康運動指導士は資格は無事手にすることが出来ました。
派遣看護師の仕事も色々やりました。
訪問入浴、デイサービス、トラベルナース・・・。
掛け持ちでクリニックへも務めていました。
同時に運動指導も水泳以外にリズム体操やトレジムの指導など経験を積んでいくと同時に陸上での運動の見方などの勉強を深めていきました。
そうして、3年経過した時に病院内のフィットネスで働かないかというお話をいただくことになるのです。
ここでの経験はまた、試行錯誤の日々でしたが、今の自分に直接的につながっているし、ここで働いて以降、現代医学の見方が少し変わりました。
この先の話はとっても長くなりそうなのでまた改めてお話しますね
★4月トリートメント予定（後半）
季節の変わり目って色々難しいですね。
服装もちょっと油断すると、寒い～となってしまいます。
この気温の差が意外と身体には堪えるようで、この時期は喘息、アレルギー、めまい、偏頭痛の方はひどくなりやすいようです。
自律神経のバランスを整えていきたいものですね。
さて、4月後半の予定です。
4/16（日）10:00～ 14:00～ 18:00～
19 （水）10:00～
20 （木）10:00～ 14:00～ 18:00～
22 （土）10:00～ 14:00～ 18:00～
23 （日）10:00～ 14:00～ 18:00～
27 （木）10:00～ 14:00～ 18:00～
29 （土・祝）10:00～ 14:00～ 18:00～
30 （日）10:00～ 14:00～ 18:00～
💛前半の予定はこちら↓
★4月トリートメント予定（前半） - 名古屋☆アロマサロン”Risael”
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