手のガサガサ
久々の更新です。
ちょっと、寒くなってきたので、そろそろ冬の支度。色々アイテムが登場します。
えっ？風邪はどうなったのか？
ぜーんぜん大丈夫でした。
なので、やはり喉の奥がカサカサしたときの対処は大事ってことがわかりました。
そうそう、抵抗力が下がってくるとこんなこと言ってられなくて、いきなり熱ってこともあるかもしれない。
そうなったら、ゆっくり休む…
これが一番良い。
さてさて、ちょっと前にみつろう(ビーズワックス)で軟膏を作ってみました！
指先が本当にガサガサしてきたので、これはヤバいと思って。
医療現場では何度も何度も手洗いすることや、アルコールを頻繁に使うのでガサガサになっちゃうんです💧
緊急的に作ったので、ビーズワックスが溶けきれておらず
こんな感じで粒々が残る…あまり良い感じではない💦
ビーズワックスは60度で溶けるので、手では溶けないんです。だから残ってしまう。
ま、この辺りは…次回に生かします。
粒々は気になりながら夜にこれをつけて、そしてしばらくこれを装着します！
ジャジャーン！
使い捨てのプラスチックグローブ！
手がしっとりは良いのですが、ベタつく感じがあまり好きじゃなくて…。
また、しばらくつけることで手の温もりで保湿効もあるかなとか。
これ、スマホいじれます(笑)
食器も洗えます。
5分ほどするとしっとりしてきます。
ちょっと良い保湿法💕
アロマの良いところは、使えるときが限定されていないこと。
例えば、今回はラベンダー精油を使用。
普通にハンドクリームとして使用する以外に傷や虫さされにもOK!
なぜなら、ラベンダー精油は癒傷作用(傷を治す作用)や抗菌作用も効果としてあるから
普通は傷には傷用の薬、手はハンドクリーム、虫さされには虫さされ用のものを使うでしょう？
そして、他にも自分で作るから材料も選べるし、香りもお好みで出来るのが良いところ🎵
これはアロマクラフトの良いところ。
また、ぼちぼちアロマグッズ作ってみよう。
ポカ×2 アロマセラピストTazu
こりゃ、風邪っぴきだ～!!
おはようございます！
油断した！！
風邪の話に熱中してて、最近自分の鼻のどが乾燥がちなのをすっかり忘れて寝てしまったTazuです💧
今朝は少しのどまで乾燥しかけてます。
風邪っぴきの始まり。
思い返してみれば、最近少し睡眠が足らなかった😱 ちょっと疲れ気味だったかも…😆
なので、日中もしばらく濡れティッシュ＋マスク。
クリニックでもほとんどマスクはしないけども、こういう鼻のどの状態の時と完全に風邪の状態の時は必要です。
そして、温かい飲み物でこまめに水分補給。
後は仕事終わったら身体を休める💤
精油も使います。
今日は胸元にティーツリーとユーカリグロブルス。
ティーツリーは抗菌、抗ウイルス作用
ユーカリグロブルスは鼻のどの状態に対して。ユーカリグロブルスも抗菌、抗ウイルス作用あります。
エキナセアのサプリメントも今日の状態なら3回/日必要かも…。
身近でインフルエンザはまだでてないけども、拾うのはマズい！
予防が大事！
日頃の身体づくり
…調子に乗りすぎた日々を反省。
ポカ×2アロマセラピストTazu
足のお手入れ♡
こんにちは～！
ここのところ、オイルを使って足のケアを始めました。
ただ単に乾燥を防ぐためにオイルを塗布するってことはやっていたけども、セルフのマッサージ…マジメにやったことなかった(^_^;)
いや、でもこれやるといいわ～。
足が軽くなる♪
人にトリートメントしてもらって楽になるのは感じてたけど、自分でやってもこんなに軽くなるんだ！！
教えていただいた時は靴下の状態でマッサージしてたけど、オイル使用すると流す動作はしやすい。そして、肌もツルツル♪
難点は滑りやすいこと。
オイルだからね。
今日は少し前にお試しで作ったブレンドなので、何の精油を入れたか忘れてしまった。
が、ほんのりプチグレンが心地よい🎵
プチグレンはビターオレンジの葉っぱ。
ちょっと青臭いニオイが特徴。
普段はあまり青臭さが際だってクサイと感じるけど、今日の私の脳には良いみたい🎶
秋のこのちょっと切ない感じに反応してるのかしらねぇ～
ポカ×2アロマセラピスト Tazu
胃腸の疲れ
こんにちは～。
ここのところ、やたら眠たいです。
そして、ご飯を食べるとお腹がポーンと張ってしまい、ムカっとする。
これ、胃腸の疲れ。
よ～く考えてみれば、少し前に飲んだり食べたりガンガンやっていたからなぁ。
こういう時は胃腸の負担にならない物を食べるべきなんだけど、気分的には食べたくて仕方ないため、食べて胃の重さを思い知り後悔💧
こういう胃腸の不調にはバジルオイル。
普段はあんまり好きじゃない香りなのに、胃腸が弱ってる時はすーっと香りが入ってくる。
お腹に塗って優しくなでると少しムカつきおさまります。
精油ってとっても不思議。
必要としている時には心地の良い香りとして感じる。普段好きじゃなくても。
そして、こういう秋バテの方にトリートメントは有効。
冬がくる前に身体整えておきませんか？
ポカ×2アロマセラピストTazu
雨の日
おはようございます～
雨の日って調子上がらないですねぇ～(^_^;)
こういう時は上げないままにしておくっていうのもありです。
どっちかというと、Tazuはお調子者^^;
楽しいこと大好きで、仕事は基本的楽しい♪
超忙しいとこまでいくと、余裕がなくなるけど、ほどほどの忙しさはお祭りに似たワクワク感で乗り切ってしまう(≧∇≦*)
しかも、結構エネルギーあるらしく何でもかんでも動き回る💧「やりたい！」と思ったらやってしまう。
調子乗って活動し過ぎて、動けなる寸前になってやっとこさ疲れが溜まってることに気づく…けど、スケジュールしばらくパンパン
これよくあります(´`:)
だからこそ、調子を上げない日も大事。
今日は天気に任せて静かに過ごそう～
ポカ×2アロマセラピストTazu
お肌の調子いかがですか？
おはようございます！
もうすぐ冬が来るな～って指先の乾燥で感じる今日このごろです(*^-^*)
肌もかさつきますねぇ。
Tazuは元々肌のお手入れに関しては、かなりズボラで…(^_^;
でも、ある時自分の顔を見てビックリしました。ファンデーションも塗ってないのに粉吹いてる…!!
恥ずかしいわ～。
たまにはちゃんと鏡見ないかんなって。
そこから慌てて、オイルでケアしてもなかなか落ち着かない💦
乾燥してるときの皮膚ってオイル塗ってもスーッと消えてしまう。
これはトリートメントしていると凄く思う。
皮膚は外から異物が入らないようにバリアの機能があるんだけど、乾燥してくるとこのバリア機能が落ちてきます。
あ、そうそう。
乾燥時期にうっとうしいバチバチさん⚡
静電気。
多分、皮膚の乾燥と関係してくると思う。
しっかり保湿するとある程度、指先から放電ってこと少なくなると思います。
Tazuが使ってる植物油はホホバ、フェイシャルはホホバかアプリコットカーネルを使用してます。
トリートメントのお客様にはライスオイルを使用してます(^^*)
人によって、どの植物油がいいのかは違うし、乾燥がすすんでくるとホホバのようなサラッとしたオイルでは追いつかないかも？！だし、植物油のアレルギーさんもみえるので、一概にコレオススメ！とは言えませんが。
もちろん、ここに精油を落として使うこともあります♪
お肌の調子もたまにはみてあげてね！
…まず自分からだけど(笑)
ポカ×2アロマセラピスト Tazu
